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Moringa Pulver Bio

Moringa Pulver Bio 500g

Moringa Pulver Bio

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Details

Moringa ist ein neues Superfood, dass mittlerweile viele Anhänger gefunden hat. Kein Wunder, denn der Pflanze werden viele heilende Kräfte zugeschrieben. Wir erklären, was Moringa-Pulver eigentlich genau ist, welche Vorteile es hat und wie es Ihre Gesundheit unterstützen kann.

Moringa stammt ursprünglich aus dem Himalaya, und wird aus den Blättern des Moringa-Oleifera-Baum gewonnen. In vielen Ecken der Erde wird Moringa bereits seit langer Zeit genutzt, um Mangelernährung vorzubeugen, mittlerweile sind die Wirkstoffe des Moringa auch in der westlichen Welt anerkannt und so wird die Pflanze in verschiedenen Darreichungssformen, zum Beispiel als Kapseln, Tee, Öl oder Pulver. Moringa-Pulver ist die häufigste Darreichungsform in der westlichen Welt.

Moringa ist besonders reich an Aminosäuren und vor allem für Vegetarier und Veganer eine gute Eiweiß-Quelle, die der Körper gut aufnehmen und verarbeiten kann. Bei Diabetikern soll Moringa die Blutzuckerwerte senken, bei Menschen mit leichtem Übergewicht hilft der Pflanzen-Wirkstoff beim Abnehmen. Darüber hinaus kommt der Pflanze auch in der ayurvedischen Lehre eine besondere Bedeutung zu:

Sie soll bei starken Hormonschwankungen helfen und typische prämenstruelle Symptome wir Blähungen und Kopfschmerzen lindern.

Die Nährstoffe von Moringa auf einen Blick:

  • reich an Antioxidentien, die die Zellerneueurung ankurbeln
  • 18 von 20 essentiellen Aminosäuren
  • reich an Kalzium, Magnesum, Kalium, Eisen und Zink
  • Vitamine A, C und K
  • Omega 3 Fettsäuren

Einnahme

Moringa-Pulver kann zu verschiedenen Mahlzeiten auf verschiedene Art und Weisen eingenommen werden: So können Sie es in Smoothies geben und mit Säften, Wasser oder Kokosnusssaft vermengen, auf Müsli geben oder in das Porridge rühren, zum Mittagsessen auf Pasta streuen, in Suppen rühren oder zum Abendessen als "Gewürz" verwenden. Moringa-Pulver hat einen ähnlichen Geschmack wie Brunnenkresse und ist im Vergleich zu Matcha oder Spirulina deutlich milder. Sie können das Pulver daher gut zum Würzen für herzhafte Fisch- und Fleischgerichte, aber auch Pasta oder Aufläufe verwenden. Ebenso schmackhaft kann Moringa in Suppen und Eintöpfen sein. Auch in Backwaren, wie Brot oder Brownies lässt sich Moringa verwenden. Hier gehen auch keine Nährstoffe verloren, denn anders als viele andere Superfoods ist Moringa hitzebeständig und kann somit auch erhitzt genutzt werden. Am beliebtesten ist die Verwendung als Tee: Das Pulver wird mit heißem Wasser aufgekocht und dann meist morgens auf leerem Magen zur Unterstützung einer Fasten- oder Detox-Kur getrunken. Was die Menge betrifft sollten Sie Moringa-Pulver zu anfangs nur sehr sparsam nutzen, um sich mit dem Geschmack vertraut zu machen. Sollten Sie gerade erst mit Moringa starten, dann ist ein halber Teelöffel pro Tag ausreichend. So können Sie sich allmählich an den etwas scharfen Geschmack gewöhnen. Lassen Sie sich hierbei ruhig ganz von Ihrem persönlichen Gefühl leiten. Mit der Zeit können Sie die Dosis erhöhen und bis zu dreimal pro Tag einen gestrichenen Teelöffel des Pulvers verwenden. Da Moringa-Pulver ein sogennantes Superfood ist und daher eine besonders hohe Nährstoffdichte hat, ist bereits eine kleine Menge des Pulvers ausreichend, um von den positiven Eigenschaften des Pulvers zu profitieren.

Lagerung

Bei der Lagerung von Moringa-Pulver gibt es einiges zu beachten. Damit es keine Nährstoffverluste gibt, sollten Sie das Moringa-Pulver stets luftdicht und in dunklen Behältnissen lagern. Hierzu eignen sich luftdicht verschließbare Papiertüten, Braungläser oder Blechdosen, die an einem kühlen und frostfreien Ort stehen sollten.

Hinweis

Wenn Sie Moringa-Pulver kaufen, dann sollten Sie auf Bio-Qualität achten, um die Schadstoffbelastung in den Blättern zu vermeiden. Das Pulver sollte zudem zu 100% aus Moringa bestehen und keinerelei Zusatzstoffe enthalten. Das Pulver sollte ausserdem nach europäischen Vorschriften zertifiziert sein, da diese besonders streng sind und künstliche Dünger oder genetisch manipuliertes Pulver nicht erlauben.

Fazit

Moringa-Pulver ist ein vielseitig einsetzbares Produkt, dass aufgrund seine milden Geschmacks gut in die alltägliche Nahrungsmittelzubereitung integriert werden kann. Das Superfood Moringa kann einen wichtigen Beitrag zu einer ausgewogenen Ernährung leisten und das Immunsystem unterstützen.

Was unsere Kunden sagen:

Bin sehr zufrieden. Die bestellte Ware kam schnell und gut verpackt hier an. Sehr empfehlenswert.

Doris M. aus Langenfeld

Das Hanföl mit Samen im ökologischem Anbau aus Deutschland hat mich überzeugt.

Rudolf W. aus Erkrath

Schnelle Lieferung und sehr gute Qualität. Wir bestellen sehr gerne wieder.

Claudia D. aus Iserlohn

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